Ngomongin gaya hidup sehat mungkin untuk beberapa orang kedengrannya basi. Tapi nggak dipungkiri lagi kalau gaya hidup sehat sekarang ini bukan lagi sekedar “gaya”, melainkan sebuah kebutuhan. Karena believe it or not, sekarang banyak sekali penyakit yang timbul karena kebiasaan atau gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya: obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga tekanan darah tinggi. Riset juga membuktikan kalau peningkatan penyakit diabetes tipe 2 terjadi sangat drastis di Indonesia.